Версия // Москва // Программа «Московское долголетие» помогает пенсионерам поддерживать себя в форме

Программа «Московское долголетие» помогает пенсионерам поддерживать себя в форме

2908

Йога, фитнес и долголетие

В разделе

Пенсионеры, участвующие в масштабной программе «Московское долголетие», получают возможность не только разнообразить свой досуг, но и улучшить собственное здоровье и постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме.

В пресс-службе столичного департамента труда и соцразвития рассказали о том, как проект «Московское долголетие» помогает пожилым жителям столицы постоянно оставаться в форме. В качестве яркого примера в ведомстве привели 59-летнего москвича Тиграна Сарибекяна, которому удалось похудеть на 30 килограммов после того, как он начал заниматься фитнесом и йогой в рамках «Московского долголетия». В департаменте уточнили, что до начала занятий Сарибекян весил 128 килограммов, потом, узнав о «Московском долголетии» в одной из столичных поликлиник, решил попробовать посещать тренировки по фитнесу и занятия йогой, и в результате смог снизить вес до 98 килограммов. Более того, мужчина привлек к занятиям йогой и свою супругу.

Как рассказал Сарибекян, изначально он тренировался всего два раза в неделю, однако по мере того, как он начал улучшать свои физические показатели, число занятий увеличилось до шести в неделю. По словам мужчины, если человек намерен изменить свою жизнь, важнее всего здесь сделать первый шаг. Он признался, что сначала слово «фитнес» его пугало, однако сейчас физическая активность стала частью его жизни.

Записаться на программы, которые реализуются в рамках проекта «Московское долголетие», можно в столичных ТЦСО, центрах госуслуг «Мои документы» и в поликлиниках, а также во всех учреждениях, где реализуется «Московское долголетие». Отметим, проект действует в столице с марта прошлого года и рассчитан на жителей Москвы, достигших 55-летнего возраста. Он направлен на активное вовлечение пожилых людей в социальную и культурную жизнь.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 16.07.2019 12:52
Комментарии 0
Наверх