В первые недели после отказа человека от алкоголя его организм начинает меняться: восстанавливается водный баланс, улучшается обмен веществ, сон становится более крепким.
Директор медицинских услуг цифрового центра Livi Харриет Брэдли рассказала, как временный отказ от спиртных напитков может повлиять на организм. Комментарий специалиста приводит Daily Mail.
Медик отметила, что исключение алкоголя из рациона благотворно влияет на состояние организма. В первую неделю трезвой жизни у человека улучшается сон и увеличивается работоспособность. На второй неделе приходит в норму кислотный рефлюкс в желудке и восстанавливается водный баланс. Как отметила эксперт, употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма, что сказывается на самочувствии человека и его внешности. В течение третьей недели отказа от спиртного в организме проходит нормализация обмена веществ, начинается снижение веса. Помимо прочего, происходит стабилизация артериального давления, начинается восстановление печени.
Специалист посоветовала людям, которые стремятся перестать употреблять алкоголь на регулярной основе, найти первопричину для такого отказа. Она также призвала проявить силу воли и попробовать отказаться от алкоголя, что положительно скажется на состоянии здоровья. Она добавила, что непьющего человека достаточно легко отличить от любителя алкоголя по внешним признакам. При этом эксперт согласилась, что бокал вина помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса.
Ранее тюменский радиоведущий Роман Ильич показал изменения в своей внешности после трёхмесячной трезвости. Он опубликовал фотографии в Twitter и сообщил, что они были сделаны с разницей в 100 дней. На свежей фотографии мужчина выглядит помолодевшим, он заметно похудел и избавился от отёков на лице.
