Версия // Общество // Как не впасть в маразм

Как не впасть в маразм

750
Как не впасть в маразм
(фото: Wikimedia Commons/Farhad)
В разделе

Масштабное исследование, проведённое китайскими учёными, показало: физическая и социальная активность значительно снижают риск старческого слабоумия.

Сотрудники Сычуаньского университета проследили судьбу более чем полумиллиона британцев, чьи истории болезней в обезличенном виде доступны для научных изысканий. В среднем наблюдение продолжалось 11 лет. Выводы оказались вполне предсказуемыми: активный образ жизни регулярные тренировки, социальные контакты и бытовые заботы вот рецепт защиты от деменции. На 35% реже её диагностировали у людей, регулярно выполнявших физические упражнения; на 12% реже у тех, кто не отлынивал от бытовых забот; на 15% у любителей встретиться с друзьями или родственниками. Всё это в сравнении с ленивыми и нелюдимыми пациентами. Исследователи подчёркивают, что домашнее хозяйство (уборка, готовка или садоводство) это один из видов умеренной физической нагрузки. Умственная активность тоже даёт положительный эффект. А вот социальная изоляция, к примеру, у тех, чей круг общения ограничен только коллегами, напротив, верный путь к деменции, предупреждают авторы.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 08.08.2022 17:26
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх