Версия // Общество // Диетолог назвала разрушающие мозг продукты

Диетолог назвала разрушающие мозг продукты

2798

Фото: https://pixabay.com/
В разделе

По словам диетолога Елены Соломатиной, некоторые продукты питания способны тормозить мыслительную деятельность, а при постоянном употреблении – разрушать мозг.

Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые замедляют мыслительную активность, а при регулярном употреблении – разрушают мозг. Соответствующей информацией эксперт поделилась в беседе с «Комсомольской правдой».

Диетолог предупредила, что вредное воздействие на работу мозга оказывают трансжиры, которые делают жесткой клеточную оболочку, препятствуя тем самым нормальному функционированию клеток. Трансжиры встречаются в таких продуктах, как полуфабрикаты, маргарин, дешевые кондитерские изделия, майонез и другие.

Помимо этого, вред оказывают быстрые углеводы, приводящие к появлению избыточного веса и разрушению стенок сосудов, а также ограничивающие подачу кислорода в мозг. Их источником служат кондитерские и мучные изделия, сахар, макароны и хлеб.

Кроме того, эксперт не рекомендует употреблять в пищу различные соления, к которым в том числе относятся солёные овощи, рыба и колбасные изделия. Соломатина пояснила, что из-за излишка соли происходит затруднение свободного движения крови, что вызывает гипертонию и нарушает питание мозга.

Также она призывает исключить из рациона продукты с содержанием консервантов, ароматизаторов и красителей, поскольку это источники токсинов для мозга, ухудшающие питание его клеток. Как правило, такие добавки имеют продукты с большим сроком годности.

Ранее в текущем месяце диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, которые представляют опасность для здоровья людей. Он посоветовал не употреблять в пищу дрожжевой хлеб и выпечку, а дрожжи назвал медленным ядом. Также эксперт призвал россиян минимизировать количество потребляемых углеводов, уменьшив их суточную норму до 50-60 грамм. Кроме того, эксперт предупредил об опасности покупного куриного мяса.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 12.07.2020 13:39
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх