Версия // Общество // Диетолог назвала лучший напиток для замедления процесса старения

Диетолог назвала лучший напиток для замедления процесса старения

954
Диетолог назвала лучший напиток для замедления процесса старения
(фото: pxhere.com/teejay)
В разделе

По словам американского диетолога и автора книг Кортни Д’Анджело, зелёный чай может помочь замедлить старение, а также ускорить обмен веществ и снизить риск развития некоторых видов рака.

Диетолог Кортни Д’Анджело рассказала о том, какой напиток помогает замедлить процессы старения. Слова специалиста приводит издание «Eat This, Not That!».

Как указала эксперт, лучшим напитком для сохранения молодости является зелёный чай. Она уточнила, что он богат антиоксидантами, обладающими полезными для здоровья свойствами. Они способствуют укреплению иммунной системы, ослаблению воспалительных процессов, а также стимулируют выработку коллагена, который делает кожу более молодой.

При этом, по замечанию диетолога, даже таким полезным напитком не стоит злоупотреблять. Она призвала воздерживаться от чрезмерного употребления зелёного чая из-за содержащегося в нём кофеина, избыточное потребление которого имеет ряд негативных эффектов.

Прошлой весной турецкие диетологи пришли к выводу, что шпинат способен оказывать положительное влияние на зрение и здоровье костей, а также защищать кожу от ультрафиолета. Подобные свойства, по словам врачей, имеются и у зелёного чая, который также предупреждает появление проблем с сердцем и диабета II типа.

Ранее главный внештатный врач-диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова перечислила продукты, способные продлить молодость. При этом эксперт включила в этот перечень зелёный чай, который, по её словам, наряду с куркумой, является лидером среди продуктов питания с точки зрения их омолаживающих свойств. Кроме того, по её словам, сохранить молодость помогут красный болгарский перец, голубика, брокколи и орехи.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 25.01.2022 16:14
Наверх