Версия // Общество // Врачи назвали овощ с омолаживающим эффектом

Врачи назвали овощ с омолаживающим эффектом

3103
Врачи назвали овощ с омолаживающим эффектом
(фото:Pexels/ Karolina Grabowska)
В разделе

Врач-диетолог Вэнь Ланьсю напомнил о полезных свойствах популярного у россиян летнего овоща - болгарского перца и добавил, что регулярное потребление его в пищу оказывает омолаживающий эффект.

Как сообщает издание «Ежедневные новости Владивостока» врач-диетолог отметил, что этот чудесный овощ содержит витамины практически каждой группы, а также каротин, пищевые волокна, селен, натрий, магний, кальций, железо, цинк, медь, марганец, фосфор, является природным антиоксидантом. Кроме того, в летний сезон болгарский перец доступен каждому, ведь его можно найти почти в любом магазине.

Диетолог добавил, что болгарский перец активно борется со старением кожи, замедляет появление морщин, чистит кожу от проблемных воспалительных процессов, а также оказывает положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет метаболизм. И все это из-за большого количества витаминов в составе.

По мимо этого, болгарский перец содержит в себе до 94% воды и минимальное количество калорий, поэтому его рекомендуют употреблять в пишу тем людям, которые ведут борьбу с лишним весом, а также диабетикам. Врач советует смешивать зелёный овощ, например, с диетическим мясом или другими овощами - огурцами, помидорами, любыми видами зеленых салатов, редисом. Перец рекомендуется употреблять в пищу сырым или готовить на гриле.

Как сообщалось ранее, акушер-гинеколог Екатерина Волкова, часто сталкивающаяся в своей работе женщинами, которые мечтают привести себя в форму после рождения ребёнка, озвучила 4 несложных способа, которые помогут не вернуться снова к лишним килограммам после пищевой диеты. В процессе снижения веса и закрепления достигнутого результата, по словам врача, очень важно не спешить.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 10.06.2022 15:08
Комментарии 0
Наверх