Россиянам дали советы о том, как не совершать импульсивных покупок во время самой большой распродажи года. Так, рекомендуется переключиться на уборку или физическую активность.
Психотерапевт сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев рассказал о том, как избежать незапланированных покупок в «чёрную пятницу». Специалист заверил, что предотвратить импульсивные приобретения помогут взятая для анализа пауза или физические нагрузки, передаёт РИА Новости.
По словам эксперта, большая распродажа может спровоцировать серьёзный стресс у россиян с высоким уровнем тревоги. При этом он заметил, что маркетинговые акции в той или иной мере оказывают влияние на всех.
Нурдаев пояснил, что из-за ограниченного времени на покупки, завлекающих ценников, искусственного дефицита товаров и навязчивой рекламы у людей снижается концентрация внимания и повышается уровень тревоги, что в свою очередь способствует принятию импульсивных решений.
Специалист рекомендовал россиянам быть внимательными к своему состоянию. Он отметил, что постоянная проверка товаров и цен является настораживающим фактором, и выразил мнение, что потенциальная экономия денег не стоит таких переживаний.
По словам психотерапевта, лишние покупки могут служить средством снятия напряжения и получения позитивных эмоций. Кроме того, за ними может скрываться стремление человека ощутить собственную значимость в принятии решений. Избежать импульсивных приобретений можно, если переключиться на нечто другое, к примеру, уборку или иную физическую активность. Также следует задуматься о более конструктивных способах достижения хорошего настроения – это могут быть встречи с друзьями, приготовление вкусных блюд или что-то полезное для себя.
