Психиатр Талес Вилела обозначил ряд характерных признаков, позволяющих выявить формирование зависимости от смартфона. Среди ключевых индикаторов он выделил состояние, при котором человеку становится крайне сложно добровольно ограничить время взаимодействия с устройством, даже если это начинает негативно сказываться на качестве сна, успеваемости, профессиональной деятельности, семейных отношениях или тех занятиях, которые ранее доставляли радость и удовлетворение.
Кроме того, специалист рекомендует обращать внимание на появление раздражительности в ситуациях, когда доступ к телефону ограничен или временно отсутствует. Ещё одним сигналом, свидетельствующим о проблеме, он называет возникающее у человека чувство изоляции, которое является следствием продолжительного нахождения в виртуальной среде и неспособности отвлечься от экрана.
Талес Вилела подчёркивает, что особенно уязвимой группой выступают дети. При этом он уточняет, что речь не идёт о полной демонизации технологий или о требовании полностью отказаться от мобильных устройств для всех возрастных категорий. Суть заключается в необходимости введения выполнимых временных ограничений, а также в постоянном отслеживании того, сохраняется ли у человека способность контролировать своё поведение при использовании гаджетов.
Ранее психиатр Анна Зотова обращала внимание на возможные последствия нездоровой привязанности к цифровым устройствам. По её утверждению, люди, страдающие от этой проблемы, имеют высокую вероятность столкнуться с так называемой цифровой деменцией. Специалистка пояснила, что на сегодняшний день навязчивое стремление постоянно пользоваться смартфоном, планшетом и прочими гаджетами не включено в Международную классификацию болезней в качестве самостоятельного психического расстройства. Однако чрезмерное увлечение подобными устройствами способно привести к серьёзным трудностям в процессах социализации и к ряду рисков для физического и психического здоровья. Среди наиболее показательных симптомов зависимости Зотова назвала непреодолимое желание всегда иметь гаджет под рукой, что начинает мешать полноценной реализации человека в самых разных жизненных сферах.
