Вирусные видеоролики, в которых женщины делают ритмичные движения бёдрами для получения красивого пресса, вызвали споры среди фитнес-тренеров. По мнению специалистов, такими упражнениями можно добиться лишь боли в спине.
Набирающий популярность в соцсетях тренд в сфере фитнеса посчитали опасным для здоровья. Как сообщает The Sun, речь идёт об упражнениях, которые нужно выполнять на высокой скорости, чтобы получить красивый пресс.
На видеороликах, набирающих популярность в соцсетях, показано, как женщины делают бёдрами ритмичные движения под музыку, имитируя танцевальные движения. По мнению блогеров, с помощью таких упражнений можно быстро избавиться от лишнего веса, не сидя на диетах.
Тренд обрёл популярность в TikTok, где подобные видео набрали более 2 миллиардов просмотров. Всё больше пользователей, желающих быстро обрести красивую фигуру, присоединяются к тренду.
Между тем, показанные в видео упражнения вовсе не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Тренер по пилатесу Холли Грант обратила внимание, что для выполнения этих упражнений нужно быстро менять положение бёдер, что в дальнейшем может вызвать боли в спине. По мнению тренера, новый метод похудения больше похож на коллективное помешательство, чем на реальный способ сбросить вес.
Грант отметила, что при похудении нужно задействовать разные мышцы с помощью комплекса упражнений. По её мнению, увлечение модными тренировками не принесёт никакой пользы здоровью.
В июне блогеры поделились способом обрести красивый пресс, не делая физических упражнений. Они принялись наносить на живот средство против загара, имитируя кубики пресса. В итоге намазанные кремом участки кожи остаются белыми, что создаёт иллюзию мышц. Пользователей восхитил это способ, и они принялись повторять эксперимент, публикуя результаты.
