Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал курение хронической болезнью и рассказал о том, как можно расстаться с этой пагубной привычкой.
Свой эффективный метод борьбы с курением он раскрыл в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». По словам Мясникова, курение, как и любая другая болезнь в хронической стадии, имеет тенденцию к рецидивам. Именно поэтому большинство тех, кто решил бросить курить, рано или поздно вновь покупают себе сигареты. Без посторонней помощи, отметил телеведущий, расстаться с пагубной привычкой могут 3-6 человек из ста. Однако останавливать попытки бросить курить, уверен Мясников, нельзя, поскольку вред от сигарет очень серьезный.
«По идее, курить бросать надо вот так: затянулся, бросил — и все… Когда так бросаешь, это наиболее эффективно. Тебе потом хочется меньше курить», — рассказал телеврач. Кроме того, он упомянул и о различных содержащих никотин вспомогательных препаратах - пластырях, таблетках, жевательных резинках. Их использование, подчеркнул доктор, - это вполне логичный и правильный шаг на пути к борьбе с вредной привычкой. Также Александр Мясников посоветовал желающим бросить курить убрать из дома все, что может напоминать о курении, например, сигареты, зажигалки.
Телеврач посоветовал настроиться на определенную дату, с приближением которой постепенно сокращать потребление сигарет. Хорошо, если близкие и друзья поддержат эту идею и не будут соблазнять желающего бросить курить запахом табачного дыма.
Напомним, ранее Мясников оценил эффективность приема популярных препаратов — поливитаминов — при профилактике простуды. Он заявил, что наиболее эффективны натуральные витамины - те, что содержатся в сезонных овощах и фруктах.
