Версия // Общество // Медсервис опубликовал основные правила, снижающие риск возникновения простудных заболеваний

Медсервис опубликовал основные правила, снижающие риск возникновения простудных заболеваний

699
Медсервис опубликовал основные правила, снижающие риск возникновения простудных заболеваний
(фото:pixabay/Mojpe)
В разделе

Медицинский онлайн-сервис СберЗдоровье дал несколько советов по снижению риска заболеваемости ОРВИ этой осенью и рекомендовал не проявлять излишнюю строгость к себе, в период сезона простуд.

Главными правилами по противостоянию сезонным простудным заболеваниям по-прежнему остаются укрепление иммунитета, своевременная вакцинация и отдых, говорится в публикации медицинского онлайн-сервиса СберЗдоровье.

По мнению врачей, для профилактики в осенний период необходимо принимать витамин D, он является отличным антиоксидантом, который не нанесёт вреда здоровью. Что касается других витаминов, их следует принимать только в случае дефицита, после консультации со специалистом.

Здоровый образ жизни всегда был и остаётся основой профилактики болезней и укрепления человеческого организма в целом. Разнообразный сбалансированный рацион, отказ от употребления алкоголя и курения являются залогом здоровья, отмечается в сообщении.

«Будьте менее требовательны к себе. Низкая температура воздуха, изменение влажности, более короткий световой день - всё это может стать причиной пониженных настроения и работоспособности, сонливости, апатии. Поэтому осень - не лучшее время для проявления излишней самодисциплины и строгости по отношению к себе», - советуют специалисты.

Для защиты слизистой носа её необходимо увлажнять, так как сухая не предохраняет должным образом организм от проникновения через неё инфекций. Также соблюдения правил личной гигиены в сезон простуд крайне необходимо.

Старайтесь как можно чаще мыть руки с мылом и соблюдать социальную дистанцию в общественных местах, рекомендуют врачи.

Ранее СМИ опубликовали советы врача и телеведущего Александра Мясникова по введению самых необходимых прививок, относящихся к разным категориям населения.

Он отметил, что пожилые люди непременно должны быть вакцинированы от COVID-19, гриппа, пневмококка и гепатита B.

Беременным женщинам он рекомендовал вакцинироваться от гриппа и столбняка, а детям - положенными по возрасту вакцинами.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 14.09.2021 22:14
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх