Версия // Общество // Движение – жизнь. Стартует акция для любителей ходьбы

Движение – жизнь. Стартует акция для любителей ходьбы

2661
Фото пресс-службы Лиги здоровья нации
В разделе

Всех любителей прогулок по городу и его окрестностям ожидает предновогодняя масштабная акция: «Всей семьей на маршрут здоровья». Она стартует уже 24 декабря. Победа будет за теми, кто больше других пройдет пешком. Самые активные участники получат призы и подарки.

Как известно, движение – это жизнь. А самое первое и простое – это обыкновенная прогулка. Для любителей ходить пешком и всех тех, кто желает возобновить активный образ жизни после непростых месяцев карантина и самоизоляции организуется акция «Всей семьей на маршрут здоровья». Ведь ходьба – это самый эффективный способ вернуть желаемую физическую форму и поддерживать ее.

Впереди нас ждут новогодние каникулы, которые кто-то проведет в своем городе, дома. Не путешествуя. В такие дни не редко снижается активность. Поэтому организаторы предлагают всем желающим встретить Новый год прогулками в парках, скверах, вдоль украшенных улиц города – везде и всюду.

Для того чтобы принять участие, нужно создать свою семейную команду – регистрацию должен пройти каждый ее участник, скачать на смартфон бесплатное мобильное приложение для подсчета шагов «Человек идущий». А далее – как можно больше и дольше ходить в дни праздников и в их преддверии.

Как рассказал Лео Бокерия – академик, президент Лиги здоровья нации, зарубежные эксперты провели исследование и выяснили: люди, которые уделяют внимание ходьбе, как минимум, 2 часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше в отличие от тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Этим мероприятием организаторы мотивируют горожан заменить поездки на общественном транспорте пешей прогулкой. Подниматься на нужный этаж пешком, отказавшись от лифта или эскалатора. А вместо просмотра телевизора совершить вечерний променад. Это полезно и естественно. Особенно для тех, кто постоянно откладывает желание заняться спортом.

У ходьбы практически нет противопоказаний. Нет необходимости обзаводиться спортивной одеждой или инвентарем. По мнению академика, результат прогулок можно улучшить, если разбить эти 2 часа на несколько дней – для физической активности важна регулярность.

Акция стартует 24 декабря 2020 г. и продлится до 14 января будущего года. Участие в ней бесплатное – присоединиться могут все желающие, создав свою команду. По итогам пройденных маршрутов участники получат бонусы. Их можно будет использовать при покупке продукции для здорового образа жизни. Самых активных ждут подарки. Главный приз – поездка на Алтай. Уточнить информацию можно на сайте.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 21.12.2020 18:38
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх