19 сентября в Москве прошла Biohacking Conference Moscow. В мероприятии приняли участие опытные биохакеры, ученые, практикующие врачи, биогеронтологи, генетики, специалисты по крионике и фейсфитнесу, создатели инновационных гаджетов. Они объяснили, как прокачать организм и улучшить качество жизни.
Событие прошло в формате конференции с демозоной и включал теоретическую, а также практическую части. Спикеры рассказали о физическом и ментальном здоровье, продуктивности, победе над старением. Разработчики представили устройства для измерения различных показателей организма и улучшения мозговой деятельности.
На конференции выступило 17 экспертов из СНГ и Европы. В качестве модератора встречи присутствовал Вадим Зорин – кандидат биологических наук, генеральный директор компании «Витацел».
Ханну Киннунен, руководитель в финской компании Ōura предоставил и продемонстрировал зрителям кольца Ōura – устройства, измеряющие показатели организма.
Грег Поттер, английский ученый и энтузиаст биохакинга, рассказал, как улучшить питание при помощи хронобиологии. Имеет значение не только то, что мы едим, но и когда, в какое время дня, считает эксперт. Чтобы оставаться здоровым, ученый предлагает завтракать не позднее 30 минут после пробуждения, а ужинать за три часа до отхода ко сну.
Александр Коляда рассказал о механизмах старения человека и долгожителях. Ученый сравнил здоровый образ жизни и биохакинг а также рассказал о влиянии генов на старение. .
Главврач клиники SMART CheckUp Алексей Утин во время своего выступления объяснил, что на сокращение продолжительности жизни влияет множество факторов, в том числе высокое артериальное давление, гипертоническая болезнь, высокое содержание холестерина в крови, курение и неподвижный образ жизни. По мнению доктора Утина, забота о здоровье сердца и сосудов – это один из наиболее эффективных способов предотвращения преждевременной смерти.
На конференции с отдельными докладами выступили самые известные в России биохакеры – Станислав Скакун и Денис Варванец. Станислав Скакун –СЕО компании Biodata и автор одного из самых масштабных в мире Quantified self-экспериментов. Он поднял тему важности оцифровки организма, рассказал о своем эксперименте и результатах, которых ему удалось достичь. Также он объяснил, почему важно оптимизировать диету и какие гаджеты можно использовать для измерения показателей здоровья.
Биогеронтолог Денис Варванец в свою очередь сравнил биохакинг и традиционную медицину. По его словам, в будущем со старостью будут бороться с помощью реверсивной терапии. А сегодня главная задача человека – максимально продлить свою жизнь, чтобы застать те времена, когда старость перестанет быть проблемой. Для этого нужно оптимизировать сон, питание, физические нагрузки, ментальное здоровье и даже окружение.
Елена Каркукли,основательница Международной Академии Фейсфитнеса,провела практический урок по гимнастике для лица и тела. Участники конференции вместе со спикером выполнили ряд несложных упражнений, которые помогают сохранять красоту и восстанавливают молодость.
Посетителей ивента не оставило равнодушными выступление генерального директора ООО «КриоРус» Валерии Прайд (Удаловой). Она подняла тему использования крионики как базы для апгрейда организма.По словам спикера, в ближайшем будущем только два технологических подхода помогут победить смерть. Это оцифровка личности и крионика.Эксперт полагает, что благодаря криостраховке технология сохранения тела в состоянии глубокого охлаждения станет более доступной.
