Перед рабочим днём следует лечь спать пораньше, а с утра принять тёплый душ и прогуляться до работы пешком. В первый рабочий день после праздников медики не советуют нагружать себя важными делами.
Медики перечислили способы, которые помогут россиянам влиться в работу после продолжительных праздников. Как сообщает РИА Новости, врачи не советуют россиянам накануне начала короткой рабочей недели засиживаться допоздна. Утро следует начать с тёплого душа, который поможет взбодриться. Окончательно проснуться перед работой помогут чашка зелёного чая и кусочек шоколада – этот нехитрый способ также поспособствует запуску работы сосудистой системы.
Часть дороги до работы врачи советуют преодолеть пешком. Помимо прочего, в первый день после длинных выходных не следует нагружать себя большим объёмом работы и отложить решение важных задач, спокойно входя в курс дел.
Оказавшись на рабочем месте, не стоит забывать о профилактике сезонных простудных заболеваний, так как за период зимних праздников другие сотрудники могли заразиться инфекцией.
Ранее жителям России напомнили о семи коротких рабочих неделях, которые ждут их в 2020 году. Как отметили в Роструде, сокращённые недели образуются из-за праздников и переноса нерабочих дней, которые выпадут на выходные. Согласно производственному календарю на 2020 год, россиянам предстоит меньше работать в январе, феврале, марте, мае, июне и ноябре. Первая рабочая неделя этого года началась 9 января, она продлится всего два дня.
Ранее ведомство напомнило, что работодатель должен выплачивать сотрудникам двойную ставку за выход в праздничный день или дать отгул. Привлекать сотрудников к работе в праздничные дни и выходные работодатель может лишь при наличии письменного согласия и соответствующего разрешения или приказа.
