Версия // Общество // Врач раскрыла правила безопасного и красивого загара

Врач раскрыла правила безопасного и красивого загара

4325

https://pxhere.com/
В разделе

О том, как правильно и без вреда для здоровья загорать на отдыхе, россиянам рассказала врач-дерматолог и косметолог Илона Козырева. По её словам, загорать лучше утром и вечером.

Врач-дерматолог, косметолог Илона Козырева раскрыла правила загара во время летнего отдыха на пляже. Как безопасно получить красивый загар, специалист поведала в беседе с «Лентой.ру».

По словам врача, существует три главных правила, которые следует соблюдать, отдыхая на солнце. Во-первых, необходимо загорать в безопасные временные промежутки (утром или вечером). Второе правило касается использования защитных средств. И, наконец, последнее состоит в ограничении времени нахождения на солнце.

Косметолог посоветовала загорать до 11 утра и после четырех дня, так как в эти периоды солнце менее активно. Кроме того, можно следить за индексом ультрафиолета при помощи специальной функции на смартфоне, которая на данный момент очень популярна. «Если он [индекс] приближается к шести-семи, лучше уйти в тень. После 11 утра он приближается к 11-12, это опасно для кожи», — предупредила дерматолог.

Также, по ее словам, во время пляжного отдыха кожу следует обеспечить «максимальной защитой». Так, в первые дни лучше использовать средств с SPF от 50 и выше, на третий день можно уменьшить его до 30 и только лишь к 10-му дню, когда кожа загорит и будет подготовлена, пускать в ход специальное масло для загара.

Врач рекомендовала уделять особое внимание защите кожи лица, шеи, рук и области декольте. Специалист отметила, что эти части тела нужно беречь от солнца, чтобы не допустить фотостарения кожи. Для них следует использовать защиту с SPF от 50.

Дерматолог предупреждает, что последствием нарушения правил загара может стать не только старение кожи, но и риск развития онкологии. По этой причине необходимо ответственно подходить к пребыванию на солнце.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 24.06.2020 15:50
Комментарии 0
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх