Падение в гололёд - довольно частая причина травмирования. Чтобы избежать травмы при падении на льду, следует ходить прямо, со слегка согнутыми коленями и свободными руками.
Врач травматолог-ортопед Юрий Коромыслов рассказал, что поможет избежать травм в случае падения на льду, его слова приводит газета «Прайм».
По словам Коромыслова, во время гололёда можно получить серьёзнев травмы, чтобы этого избежать необходимо ходить прямо со свободными руками, при этом слегка согнув колени. Обувь с глубоким протектором, позволяющим ботинкам меньше скользить также поможет избежать падений с последующими травмами. Кроме того, можно использовать на улице лыжные палки, которые помогут удерживать равновесие.
В случае же если падения не удалось избежать необходимо правильно сгруппироваться, чтобы приземлиться на бок, а также необходимо напрячь мышцы и прижать подбородок к груди - это поможет смягчить падение, подсказал врач. А вот чего категорически нельзя делать, так это выставлять руки вперёд.
После падения, если отсутствует острая боль, можно подняться самостоятельно. Однако если ощущается резкая и острая боль, то лучше позвать на помощь. Дома можно охладить место ушиба и в случае необходимости принять обезболивающее. При этом если боль не проходит и мягкие ткани начинают отекать необходимо обратиться в травмпункт.
До этого травматолог-ортопед Константин Терновой заявил, что от переломов в период гололедицы защитят отсутствие телефона в руке и удобная зимняя обувь.
«Падение происходит за долю секунды. Рефлекторно, чтобы защитить лицо, руки выбрасываются вперёд. Если человек падает на спину, обычно одна рука выбрасывается назад, на нее приходится первый удар, и происходит перелом», - рассказал травматолог.
При падении на лёд можно получить различные травмы. Включая и довольно серьёзные, вот чтобы этого не происходило следует идти не торопясь и смотреть под ноги, а не в телефон, заключил он.
