Депутат МГД Мария Киселёва сообщила, что в 23 столичных зонах отдыха проходят бесплатные спортивные занятия. По её словам, тренировки в парках помогают оставаться в тонусе.
Депутат столичного парламента и олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева считает занятия спортом в московских парках отличной возможностью для горожан поддерживать себя в тонусе. Своим мнением она поделилась с журналистами издания «АиФ».
Парламентарий рассказала о бесплатных спортивных занятиях, которые проводятся в 23 зонах отдыха Москвы. Чтобы заниматься под наблюдением профессионального тренера, можно прийти в выходной день (субботу или воскресенье) в Парк Горького, «Сокольники», Детский Черкизовский парк, «Музеон», «Фили», парк 850-летия Москвы, Нескучный сад, «Лужники» или на ВДНХ.
По мнению титулованной спортсменки, данная инициатива представляет собой отличный шаг на пути популяризации спорта в массах. Киселева обратилась к столичным жителям, призвав их насладиться последними летними деньками в парках, тем более, что заниматься там – одно удовольствие. Она рекомендовала уличные тренировки в качестве общеукрепляющей нагрузки, так как они подходят всем и их достаточно для поддержания тела в тонусе.
В парках столицы можно заняться бегом, воркаутом, скандинавской ходьбой, аэробикой, стретчингом, скейтбордингом, китайской дыхательной гимнастикой цигун, лёгкой атлетикой, танцевальным фитнесом и т.д. По всем этим направлениям в парках проводятся бесплатные занятия.
Что касается тренировок в спортивных залах, то для них действуют новые правила: количество людей должно быть ограничено, а участники должны соблюдать безопасную дистанцию.
Парламентарий посоветовала пожилым людям отдать предпочтение скандинавской ходьбе, которая дает хорошую кардионагрузку и безопасна для них. Молодому поколению, по ее мнению, должны понравиться занятия скейтбордингом.
