Версия // Общество // Ученые рассказали о продлевающих молодость продуктах

Ученые рассказали о продлевающих молодость продуктах

6317
В разделе

Специалисты перечислили продукты, которые способствуют выработке в организме человека коллагена – вещества, которое помогает сохранить упругость и эластичность кожи, а значит, продлевает ее молодость.

Ученые составили перечень продуктов, которые помогают замедлить старение кожи. Все они способствуют выработке в организме коллагена, который, в свою очередь, воздействует на кожу, сохраняя ее упругость и эластичность. Ученые обратили внимание, что коллаген присутствует в коже, костях и мышцах и крайне важен для того, чтобы поддерживать человеческий организм в здоровом состоянии.

В список, подготовленный экспертами, вошли продукты, которые не только сами богаты коллагеном, но и усиливают его выработку в организме.

В первую очередь, в меню должно присутствовать мясо курицы. Оно является хорошим источником коллагена. Лучше всего употреблять его в отварном виде.

В числе продуктов, которые особенно полезны для кожи, присутствуют апельсины. В них содержится большое количество антиоксидантов и витамина С, и это помогает повысить уровень коллагена в коже.

Также среди продлевающих молодость продуктов специалисты назвали чеснок, морковь, бобовые и курагу. Они позволяют замедлить процесс распада коллагена, а также помогают тем, кто борется с акне.

Ранее специалисты рассказали о вреде употребления в пищу сырого мяса и рыбы, призвав есть эти продукты только после надлежащей термической обработки. Употребление сырой рыбы и мяса может угрожать заражением гельминтами, личинки которых содержатся в этих продуктах. Опасно употреблять в пищу даже соленую рыбу, так как неизвестно, в каких условиях изготавливался данный продукт, и сало, в котором имеются мясные прожилки – все это чревато заражением.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 26.01.2020 11:59
Комментарии 0
Еще на сайте
Наверх