Исследователи из Южной Кореи установили, что постоянное употребление в пищу орехов позволяет защитить организм от колоректального рака. Для того, чтобы уменьшить риск развития заболевания, необходимо есть орехи не менее трех раз в неделю.
Специалисты из Медицинского колледжа при Национальном университете Сеула выяснили, каким образом можно снизить риск развития колоректального рака. В результате проведенного ими исследовании ученые установили, что избежать возникновения опасного заболевания помогает регулярное употребление в пищу орехов. Человек, который приучил себя постоянно есть орехи, существенно снижает вероятность развития у себя диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований прямой кишки.
Достаточная для профилактики норма, которую нужно съедать за один раз – 15 граммов орехов. В соответствии с рекомендациями ученых следует употреблять их не меньше трех раз в неделю.
В ходе своего исследования ученые изучили состояние здоровья почти у трех тысяч человек, которые добровольно согласились принять в нем участие. У 923 испытуемых был диагностирован колоректальный рак.1846 участников оказались полностью здоровыми, и, как выяснилось, в их случае мощным средством профилактики оказались именно орехи. Интересно, что данный продукт эффективен как для мужчин, так и для женщин. Мужчины, которые ели орехи трижды в неделю, на 69% реже подвергались этому заболеванию. Что касается женщин, то здесь результат оказался еще более впечатляющим – на 81% реже.
Как отмечают авторы исследования, преимущественно испытуемые ели арахис, однако, нельзя с уверенностью утверждать, что именно он обеспечивает такую сильную защиту от злокачественного заболевания. По мнению ученых, все разновидности орехов способны дать положительный эффект против онкологических заболеваний, однако, это открытие нуждается в подтверждении в ходе дальнейших научных изысканий.
