Как показало исследование, 65% россиян, давших обещание начать правильно питаться с первых дней нового года, не сумели выполнить его и сдались уже в конце января.
65% россиян не сумели сдержать данное себе обещание перейти на правильное питание после Нового года. Такую информацию приводит РБК, ссылаясь на исследование, проведённое медицинским сервисом «Доктор рядом» и агентством A2:Research.
В общей сложности о стремлении поменять свои пищевые привычки заявили 72% участников опроса. Сдержали своё слово немногим больше трети (35%). Причём 76% респондентов пообещали не только перейти на здоровую пищу, но и прибегнуть к занятиям спортом.
Говоря о причинах того, почему им не удалось начать питаться правильно, 39% опрошенных россиян сослались на привычку к прежнему рациону, 14% обвинили в этом чрезмерную любовь к вредным продуктам, а ещё 12% сочли поставленную цель чересчур сложной.
Из 35% тех, кто сумел перейти на правильное питание, 25% заявили, что секрет успеха кроется в постепенном отказе от «вредной пищи». Ещё 10% смогли сделать это с лёгкостью, хотя прежде не представляли свою жизнь без этих продуктов.
В опросе принимали участие свыше 2,1 тыс. россиян из всех субъектов РФ. 81% из них составили люди в возрасте 20-45 лет, 16% – граждане старше 45 лет, 3% – россияне моложе 20 лет.
Ранее в текущем месяце сообщалось, что около половины граждан, сидящих на диете, отметили у себя ряд негативных физиологических последствий. Так, 20% сообщили о забывчивости, 26% посетовали на появление проблем с памятью. 46% опрошенных рассказали, что испытывают сильную тревогу или панику. Ещё 42% респондентов пожаловались на трудности с концентрацией.
