Немецкие медики рассказали о том, какие изменения происходят в организме человека после отказа от алкоголя. По их словам, уже через неделю улучшится качество сна и повысится работоспособность.
Эксперты заметили, что во время новогодних праздников многие люди решают перестать употреблять спиртное. Соответствующую информацию приводит издание Focus.
Зачастую отказаться от выпивки решают те люди, у которых укоренилась привычка ежедневно употреблять алкогольные напитки. По словам главврача немецкой клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау Ярмилы Мальмейстер, у человека отсутствует зависимость от спиртного, если он может воздерживаться от его употребления два дня в неделю.
В то же время, если в эти дни человека не покидают мысли об алкоголе, то следует серьезно подумать о своем здоровье и попытаться не употреблять спиртное на протяжении хотя бы месяца. При этом изменения будут ощущаться уже спустя неделю. В частности, должны улучшиться качество сна и повыситься работоспособность. Помимо этого, будет запущен процесс восстановления печени, которая начнет более активно расщеплять жиры, которые успели накопиться в организме.
Если отказаться от алкоголя на год, то в организме значительно ускорятся такие процессы, как пищеварение и сжигание жира, что будет способствовать снижению лишнего веса. Как рассказали медики, человек, употреблявший в день две порции алкоголя, отказавшись от этой вредной привычки, легко сможет сбросить за год двадцать килограммов.
Весной учеными из Пекинского университета была опровергнута популярная теория о том, что употреблять алкоголь при инсульте полезно. Специалисты установили, что одна или две порции алкоголя в день повышают риск инсульта на 10% и 15% соответственно. Стоит отметить, что исследование проводилось на жителях Китая.
