По словам врача и телеведущего Евгения Комаровского, чтобы быстрее восстановиться после коронавирусной инфекции, нужно больше дышать свежим воздухом и постепенно увеличивать физические нагрузки.
Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский дал россиянам ряд рекомендаций по восстановлению после перенесённого COVID-19. В частности, он посоветовал тем, кто болел в тяжёлой форме, больше бывать на свежем воздухе и воздерживаться от походов в поликлинику. Об этом доктор написал в своём Instagram*.
По словам специалиста, нет универсального алгоритма для обследования людей, тяжело перенёсших COVID-19. В то же время медик дал советы, способные помочь в восстановлении после болезни. Врач считает, что таким пациентам после выписки стоит на пару месяцев переехать за город, чаще бывать на свежем воздухе, а также постепенно наращивать физические нагрузки.
При этом Комаровский рекомендует отказаться от просмотра телевизора и новостей. Также он советует избегать походов в поликлиники, чтобы не допустить новых заражений. Затем, по его словам, следует создать максимально комфортные условия существования организма в рабочем режиме: «обеспечить чистый, прохладный и влажный воздух, побольше гулять и посильно нагружать себя физически».
Врач добавил, что если бы сам выписался из ковид-стационара, то месяц бы отдохнул, а потом сделал УЗИ «с головы до ног», кардиограмму и общий анализ крови. Помимо этого, по словам специалиста, он также следил бы за артериальным давлением.
В конце января Комаровский рассказал о том, какая диета препятствует развитию рака. По утверждению врача, предотвратить онкологические заболевания способна средиземноморская диета, которая предполагает употребление рыбы и морепродуктов, кисломолочных продуктов с низким содержанием жира, индейки, шпината, цукини, миндаля, цельного овса, фиников и авокадо.
- *
- 21.03.2022 г. американская транснациональная холдинговая компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ. Meta Platforms Inc. является материнской компанией социальных сетей Facebook и Instagram. Facebook и Instagram также признаны экстремистскими организациями, их деятельность на территории РФ запрещена.
