Глава Центра медицинской реабилитации, травматолог-ортопед Константин Терновой и врач-травматолог Артём Катулин назвали наиболее распространённые зимние травмы.
Травматологи Константин Терновой и Артём Катулин напомнили россиянам о том, что зимой возрастает риск получения травм. При этом специалисты перечислили наиболее распространённые повреждения в это время года, передаёт RT.
Наиболее часто зимой встречаются падение с высоты собственного роста и переломы лучевой кости в районе кисти или локтя. Эксперты отмечают, что этих повреждений можно избежать, если носить обувь, подошва которой имеет протектор, а также не отвлекаться во время ходьбы на гаджеты.
«Небольшой кусочек льда может задержать в развитии вашу жизнь на два-три месяца», – заявил Терновой. В этой связи он посоветовал гражданам смотреть под ноги, преодолевая потенциально скользкие участки дороги, немного сгибать колени, чтобы улучшить амортизацию, и оставлять руки свободными.
Кроме того, специалист подчеркнул, что катание детей на тюбингах в непредназначенных для этого местах тоже может обернуться получением травм. По замечанию Катулина, чаще всего люди ломают лучевую кость при падении, так как пытаются при этом опереться на руку. Он также рекомендовал выбирать нескользкую обувь, а пожилым гражданам – иметь при себе дополнительную систему опоры. Травматолог пояснил, что в настоящее время представлен широкий ассортимент различных пластиковых приспособлений типа кошек, которые используют скалолазы и альпинисты.
В конце прошлого месяца россиянам дали советы о том, как избежать падений на льду. Прежде всего следует отказаться от обуви на каблуках, стараться ходить, не отрывая пяток, и не бегать. Также не следует держать руки в карманах и перемещаться по гололёду нетрезвым.
