Версия // Общество // Психолог рассказал россиянам о способе справиться с отчаянием из-за жары

Психолог рассказал россиянам о способе справиться с отчаянием из-за жары

842

Фото: pixabay/geralt
В разделе

Побороть чувство отчаяния, которое может возникать из-за жаркой погоды, можно, если оценивать всё происходящее логически. В этом случае человеку будет проще осознать, что жара не смертельна, и в такую погоду тоже можно вести полноценный образ жизни.

Обрушившаяся на российские региона аномальная жара может привести к ухудшению психического состояния. В частности, из-за жаркой погоды у людей могут усугубляться депрессивные проявления, усиливаться чувство отчаяния, что может привести к нервному срыву. Об этом сообщает телеканал «360» со ссылкой на психолога и психиатра Евгения Фомина.

Специалист пояснил, что в жару человек оказывается в неблагоприятных условиях, на которые не в состоянии повлиять своими силами. Он пояснил, что человек понимает: никакие его действия не приведут к изменению ситуации к лучшему. Из-за накатывающего ощущения безысходности и несвободы у человека может проявиться тревожно-депрессивное состояние.

Как отметил психиатр, впадая в такое состояние, человек склонен повторять шаблонные фразы и катастрофизировать нежелательные последствия происходящих с ним событий. Задавая себе те или иные вопросы, человек может самостоятельно побороть это состояние и вывести его на уровень логики. Ему нужно понять, жара влияет на его настроение, либо происходит что-то деструктивное целенаправленно разрушает его здоровье. При логическом обдумывании ситуации можно прийти к выводу, что с жарой вполне можно жить.

Ранее стало известно, что аномальная жара в России будет завершаться неравномерно и в разных регионах сроки будут различными. В регионах средней полосы температура начнёт меняться уже в выходные, на Северо-Западе – в пятницу-субботу. В этих регионах могут пройти дожди с грозами, температура в первое время опустится до 27-29 градусов тепла.

Логотип versia.ru
Опубликовано:
Отредактировано: 15.07.2021 10:59
Комментарии 0
Еще на сайте
Общероссийская газета независимых журналистских расследований «Наша версия» Газета «Наша версия» основана Артёмом Боровиком в 1998 году как газета расследований. Официальный сайт «Нашей версии» публикует материалы штатных и внештатных журналистов газеты и пристально следит за событиями и новостями, происходящими в России, Украине, странах СНГ, Америке и других государств, с которыми пересекается внешняя политика РФ.
Наверх