Врач указал на опасность полного отказа от сахара
Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал эндокринолог Илья Атрахов.
Свежие работы по диабету, по его словам, дали неожиданную картину. Полный отказ от сахара обернулся признаками инсулинорезистентности, сбоем естественного контроля глюкозы в крови и ожирением печени. Когда глюкозы катастрофически не хватает, обмен веществ перестраивается в попытке восполнить дефицит – и показатели здоровья ухудшаются.
Достаётся и желудочно-кишечному тракту. Микроорганизмы питаются сахаром – лишите их этого питания, и полезная микрофлора в кишечнике резко поредеет, а воспалительные штаммы, наоборот, размножатся. Итогом способны стать системные хронические заболевания. Картину дополняют симптомы, напоминающие наркотическую ломку: силы падают, тело ломит, мысли о еде становятся навязчивыми. А если ради сокращения углеводов из меню исчезают фрукты и ягоды, организм недосчитывается клетчатки, витаминов и антиоксидантов.
Ранее в этот день сообщалось, что россияне стали меньше покупать сладостей в магазинах. Кондитерские изделия за год приобретали все 100% россиян, однако объём одной покупки просел на 3,9%. Частота визитов в магазин за сладким при этом осталась стабильной и даже подросла на 1,1%. Средний чек за покупку кондитерских изделий в 2026 году увеличился на 7% – потребители берут меньше, но тратят больше. В то же время стало известно, что жители России увлеклись протеином и другими спортивными добавками.
Просмотров: 5