Названы продукты, помогающие сохранить молодость
Её слова приводит РИА Новости.
«Продукты, позволяющие сохранить красоту и молодость, действительно существуют», – указала эксперт. Возглавляет список таких продуктов обычная морковь, являющаяся настоящим кладезем бета-каротина, который в организме превращается в жизненно важный витамин А. Это вещество работает как природный реставратор, обновляя клетки кожи и создавая естественный защитный барьер против вредного ультрафиолета, одновременно придавая лицу здоровый румянец.
По словам собеседницы агентства, неожиданным союзником в борьбе за молодость выступает красное вино, но только при умеренном потреблении. Секрет его омолаживающего действия кроется в ресвератроле – уникальном антиоксиданте из кожицы красного винограда. Это вещество действует как щит против свободных радикалов, одновременно запуская процессы выработки коллагена – того самого «белка молодости», который отвечает за упругость кожи.
Особое место в антиэйдж-питании занимает лосось и другая жирная рыба. Богатые омега-3 кислотами эти продукты работают как природный увлажнитель не только для кожи лица, но и для волосистой части головы. А содержащийся в них витамин B12 выступает в роли личного тренера для волосяных луковиц, укрепляя их и ускоряя рост новых волос.
Не стоит забывать и о куркуме, чей активный компонент куркумин действует как природный противовоспалительный препарат. Он не просто борется с несовершенствами кожи, но и ускоряет процессы её естественного обновления.
Просмотров: 680