Россию охватила эпидемия храпящих мужей, из-за которой 41 процент пар вынуждены спать в разных кроватях. Этой весной у многих мужчин проявилась аллергия, вызывающая частую заложенность носа, и вследствие этого по ночам они страдают от храпа.
Сомнолог Ирина Галеева пояснила, что в подобной ситуации жёны рискуют потерять слух на одно ухо – именно то, которое обращено к спящему супругу. Эксперт отметила, что уровень шума от ночного храпа способен превышать 80 децибелов, что сопоставимо с гудением оживлённой автомагистрали или звуками цеха металлургического комбината.
Специалист утверждает, что при ежедневном воздействии такого шума во время сна у женщин повреждаются клетки внутреннего уха, и эти изменения носят необратимый характер.
Ранее россиянам уже рассказывали о том, как раздельный сон может повлиять на отношения между супругами. В некоторых случаях совместное нахождение в одной постели способно ухудшать качество сна: движения, переворачивания с боку на бок, храп, сопение и даже колебания температуры тела одного человека могут вызывать у другого микропробуждения. В результате второй партнёр не получает полноценного отдыха и чувствует себя разбитым поутру, даже если провёл в постели достаточное количество часов.
В такой ситуации раздельный сон может оказаться полезным: он способен повысить удовлетворённость отношениями, поскольку этот показатель во многом зависит именно от качества сна, а не от самого факта нахождения партнёров в одной кровати. Пары, опробовавшие на себе практику раздельного сна, отмечали, что стали менее раздражительными по утрам и начали реже ссориться из-за пустяков. Кроме того, в их отношениях появилось больше нежности, близости и совместных занятий, а также ощущение личного пространства, что в итоге только укрепило их союз.
