Врач назвал оптимальные часы для отдыха на пляже
Россиян предупредили о важности правильного выбора времени для отдыха на пляже. Директор ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев назвал в беседе с ТАСС оптимальное время для нахождения под жарким летнем солнцем.
По словам врача, лучше всего проводить время на пляже в периоды с 8:00 до 12:30 и с 16:30 до 19:00. Кроме того, он предупредил, что максимальное время плавания для взрослого человека не должно превышать 20 минут.
При этом доктор объяснил, что если долго находиться в соленой воде, можно пересушить слизистую носа, что в свою очередь грозит развитием субатрофического и атрофического ринита. Если вода попадет в слуховую трубку, то может спровоцировать евстахиит и тубоотит, а при попадании на стенку глотки — фарингит. Также Зайцев посоветовал выбирать для отдыха галечные пляжи, поскольку песчаная взвесь может попадать в околоносовые пазухи и оставаться там. В этой связи врач рекомендовал каждый раз после купания промывать ротоглотку и нос чистой водой.
Помимо этого, специалист посоветовал особенно осторожно подходить к купанию людям, страдающим инфекцией ушного канала («ухо пловца») и имеющим серные пробки, наличие которых следует проверить, обратившись к врачу перед отдыхом, так как сера способна разбухать, что провоцирует отит и заложенность уха.
Наконец, Зайцев рекомендовал россиянам воздерживаться от прыжков в воду. Он пояснил, что из-за гидравлического удара такое развлечение чревато синуситом. Что касается занятий дайвингом, то они могут стать причиной развития или обострения хронического гайморита или спровоцировать воспаление пазух носа, заключил врач.
Просмотров: 1949