Найден самый эффективный способ избежать ранней смерти
Регулярные велопрогулки сочли лучшим способом предотвратить раннюю смерть. К такому выводу пришли учёные Имперского колледжа Лондона и Кембриджского университета в Великобритании. Выводы экспертов опубликованы на портале MedicalXpress.
На протяжении 25 лет учёные изучали образ жизни 300 тысяч человек, наблюдение велось с 1991 по 2016 год. Выяснилось, что у людей, которые предпочитали регулярную езду на велосипеде перемещению на автомобиле, риск ранней смерти снижался на 20 процентов. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у любителей велопрогулок снижался на 24 процента в сравнении с автолюбителями. Кроме того, риск смерти от рака сокращался на 16 процентов, а количество диагностированных раковых опухолей – на 11 процентов.
Пешие прогулки обладали меньшим положительным эффектом, чем регулярная езда на велосипеде. Отмечается, что у пешеходов количество случаев рака снижалось на 7 процентов, а связь пеших прогулок со смертью от сердечно-сосудистых заболеваний отследить не получилось. В связи с этим учёные сделали вывод, что люди, которые ходят на работу пешком, не избегают других факторов, негативно влияющих на их здоровье.
Эксперты изучили смертность среди пассажиров поездов – у людей, предпочитающих этот вид транспорта также наблюдалось снижение риска ранней смерти на 10 процентов. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний у пассажиров поездов сокращалась на 20 процентов, а количество случаев возникновения рака – на 12 процентов. По мнению учёных, это может быть связано с тем, что они добираются до станций пешком, однако более обеспечены, чем постоянно передвигающиеся пешком граждане.
Просмотров: 5901