Под грузом лишнего веса
Вот Татьяна Голикова призывает россиян проходить исследования на биологический возраст. Когда-то такую диагностику предлагали включить в программу диспансеризации. Сейчас пишут, что она доступна в государственных центрах медицины здорового долголетия. Там обещают измерить все важные биохимические показатели, посмотреть, что там с гормональным фоном, как сердце работает, как чувствуют себя суставы. Впрочем, преждевременное старение можно заподозрить и без анализов. Врачи предупреждают: биологический возраст точно превышает паспортный у людей с лишним весом.
Вроде бы логично. Любишь булки и конфеты – нагружаешь организм сверх меры. Сосуды забиваются, суставы стонут под тяжестью лишних килограммов. Вот тело и изнашивается быстрее. Но всё не так очевидно. Может, сначала обмен веществ замедляется, гормоны шалить начинают, а потом уж килограммы накапливаются. Ведь есть же счастливчики, которые не отказывают себе ни в каких гастрономических удовольствиях и не толстеют при этом. Есть! Даже и непонятно теперь, как быть. За возрастом следить в первую очередь или всё-таки за фигурой.
Конечно, важно и то и это. Но с весом хотя бы всё более-менее понятно: не ешь лишнего, и, может быть, будет тебе счастье. А с возрастом как быть? Скакать козлом? Окружить себя молодёжью? Не тревожиться понапрасну и не предаваться унынию, которое сразу накидывает на человека десяток лишних лет, да и сколько-то килограммов опять же (спасибо гормону стресса – кортизолу)? Легко сказать. А на деле Россия занимает 160-е место по уровню возраста старения – исследование опубликовано в авторитетном научном журнале The Lancet. Наши граждане начинают стареть в среднем в 59 лет. Для сравнения: соседи-белорусы стареют на год позже, жители Сирии – в 63 года, вьетнамцы – в 64, чехи – в 65, американцы – в 68, англичане – в 70, норвежцы – в 72, японцы – в 76.
Ну и на обратную зависимость можно посмотреть. Средний индекс массы тела (ИМТ) в Японии – 22, у нас – 28. Но опять же всё неоднозначно. В США тоже эпидемия ожирения. А живут люди дольше. И дольше чувствуют себя молодыми. И не только психологически. Может, секрет какой знают? Нам тоже надо что-то придумать.
Просмотров: 26