Онищенко назвал неожиданные триггеры осенней депрессии
Об этом, как пишут РИА Новости сообщил академик Российской академии наук и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. Эксперт перечислил ключевые причины, влияющие на ухудшение психического состояния в этот период. По его словам, осенью организм человека сталкивается с комплексом резких изменений, среди которых дефицит солнечного света и быстрое снижение температуры воздуха. Ситуацию усложняет необходимость возвращения к привычному трудовому графику после завершения летнего отпускного сезона, что само по себе выступает сильным стресс-фактором. Академик также добавил, что традиционный осенний всплеск заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями оказывает дополнительное негативное давление на общее самочувствие и настроение.
Параллельно с этим международные исследователи ищут новые методы борьбы с подавленным состоянием. Клинический психолог Анна Бранецка из Университета социальных и гуманитарных наук в Польше провела подробный анализ научных работ, оценивающих терапевтический потенциал юмора в борьбе с депрессивными расстройствами. Результаты ее исследования были представлены на страницах специализированного издания Clinical Psychology Review. Автор пришла к выводу, что результативность использования юмора напрямую зависит от текущего самочувствия пациента, внешних условий и специфики самих шуток. При тяжелом течении недуга юмористические методики не принесли ожидаемой пользы. Наиболее выраженный положительный эффект специалисты зафиксировали у людей, находящихся на стадии ремиссии или страдающих легкой формой депрессии, где уместный юмор помогает укрепить психологическую устойчивость и сохранить душевное равновесие.
Просмотров: 18