Мурашко предупредил о повышении риска ранней смерти при недосыпе
Такая информация приведена в презентации, которую глава ведомства показал в этот четверг на форуме «Здоровое общество», передаёт «Интерфакс».
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют: на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти», – следует из материалов презентации.
Как рассказал Мурашко, в настоящее время специалисты продолжают изучать то, как недосып сказывается на когнитивных функциях и процессах памяти. По его словам, некоторые исследования указывают на то, что нарушения сна влияют на питание. Согласно приведённым в презентации главы Минздрава сведениям, из-за недостатка сна может происходить снижение когнитивных функций и производительности труда на 40%.
Кроме того, министр заявил, что при наличии физической нагрузки, продолжительность которой составляет 20 минут в день, на 30% уменьшается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом вероятность появления метаболических нарушений может снижаться на 50%.
По утверждению Мурашко, из-за низкой активности повышается риск ожирения, которое ведёт к увеличению вероятности возникновения 12 видов онкологии.
По замечанию главы ведомства, если отказаться от переработанного мяса и уменьшить потребление красного мяса, увеличив объём овощей в рационе, можно предотвратить свыше 50% случаев заболевания раком толстого кишечника. Около 80% случаев онкологического заболевания печени можно предотвратить при отказе от злоупотребления алкоголем и при своевременной вакцинации от гепатита В.
Просмотров: 433