Диетолог раскрыл смертельную опасность на полках супермаркетов
Диетолог Пабло Охеда, чьи слова приводит издание ABC, заявил, что, если бы его попросили указать на самый вредный товар в магазине, он без колебаний выбрал бы энергетические напитки. По его наблюдениям, этот сегмент рынка таит в себе серьёзные риски, о которых рядовой потребитель даже не догадывается.
В своём предупреждении диетолог акцентирует внимание на составе популярных тонизирующих средств. Охеда пояснил, что стандартная банка объёмом 500 миллилитров содержит дозу кофеина, которая превышает содержание этого вещества в двух стандартных чашках натурального кофе. Однако главная опасность, по мнению эксперта, кроется не только в бодрящем эффекте, но и в колоссальном количестве сахара. Врач предупредил, что в указанной порции растворено 15 кубиков рафинада, при этом покупатель часто вводится в заблуждение информацией на упаковке, поскольку производители указывают массу сахара из расчёта на 100 миллилитров, и для получения реальной цифры потребителю необходимо умножать эти показатели на пять.
Кроме того, Охеда развеял устойчивый миф о том, что подобные напитки помогают спасаться от летнего зноя. В своей речи он отметил, что в среднесрочной перспективе употребление такого тоника способно привести к обезвоживанию организма. Специалист аргументировал это тем, что, хотя энергетик способен временно утолить чувство жажды и восполнить потребность в жидкости, уже спустя час после его приёма желание пить возникает с новой силой, заставляя человека потреблять воду снова и снова.
Ранее диетологи назвали самые полезные для мозга овощи.
Просмотров: 18