Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о продуктах, которые полезно употреблять для здоровья лёгких. К таковым она отнесла брокколи, скумбрию и куркуму.
Доктор медицинских наук, популярная телеведущая Елена Малышева перечислила самые полезные для лёгких человека продукты. Соответствующей информацией она поделилась со зрителями передачи «Жить здорово!», фрагмент которой доступен на YouTube.
К полезным продуктам Малышева отнесла брокколи, скумбрию и куркуму. Так, брокколи содержит сульфорафан, обладающий противоопухолевым эффектом. По словам соведущего Малышевой, доктора Дмитрия Шубина, результаты исследования, проведённого в Японии в 2018 году, доказывают существование прямой связи между употреблением в пищу брокколи и уменьшением риска развития рака лёгких. «Крестоцветные, а именно брокколи, помогают вам справляться с раком», – добавил он.
Скумбрия же обогащена полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, обладающими противовоспалительным эффектом. Последний способствует значительно более лёгкому течению бронхиальной астмы. Куркума уменьшает воспалительные реакции при хронической обструктивной болезни лёгких.
На прошлой неделе Елена Малышева перечислила комнатные растения, которые считаются самыми опасными. В частности, телеведущая причислила к растениям-«убийцам» диффенбахию, монстеру и антуриум. При этом врач пояснила, что первые два растения являются ядовитыми, а последнее выделяет вещества, которые при контакте с кожей вызывают сильнейшую аллергию.
Ранее телеведущая рассказала россиянам, как свести к минимуму риск заражения коронавирусом. С этой целью Малышева рекомендовала использовать сосательные леденцы или спреи для горла, в состав которых входит хлорид цетилпиридиния.
