Российские диетологи рассказали о том, какое влияние оказывают на организм человека популярные зимние напитки. При этом эксперты акцентировали внимание на их пользе.
Врачи-диетологи указали россиянам на пользу популярных в зимний сезон напитков, к которым относятся глинтвейн, какао, горячий шоколад и облепиховый чай. Соответствующей информацией специалисты поделились в беседе с РИА Новости.
Диетолог Маргарита Королёва сообщила, что во время приготовления безалкогольного глинтвейна следует учитывать, что соки содержат различное количество полезных компонентов, а также сахара. Так, по её словам, тем, у кого имеются сложности с углеводным обменом, не следует употреблять виноградный сок, поскольку в нём содержится больше всего сахара. При этом Королёва назвала самым полезным гранатовый сок. Она отметила, что он обогащён витаминами, минералами, антиоксидантами и биологически активными компонентами, которые будучи горячими позволяют согреться и тонизироваться.
Диетолог Сергей Обложко в свою очередь полагает, что самый полезный ингредиент глинтвейна – специи. Так, корица, гвоздика и имбирь способствуют расширению сосудов, нормализации давления и стимуляции периферического кровообращения.
Кроме того, диетологи считают полезным какао. В частности, специалисты отметили, что пить данный напиток могут и дети, и те, у кого есть проблемы с давлением, поскольку в нём меньше содержание кофеина, чем в чае или же в кофе. Однако полезен напиток только при использовании натурального какао-порошка, иначе возможна аллергическая реакция.
Обложко советует с осторожностью употреблять горячий шоколад, так как этот напиток имеет высокую калорийность. Диетолог рекомендовал пить его тем, кто занимается спортом или тяжёлым физическим трудом. «Но, сидя на диване, лучше его не пить», – добавил специалист.
Облепиховый чай врачи сочли полезным из-за содержащегося в нём витамина С.
