Назван общий симптом у переболевших COVID-19
Помимо этого, Михаил Пирадов указал на важность тренировки когнитивной сферы. В качестве подходящих инструментов он назвал изучение иностранных языков, игру на музыкальных инструментах и занятия танцами.
Ранее сообщалось, что к функциональным когнитивным нарушениям – в частности, к забывчивости и рассеянности внимания – могут приводить тотальный информационный шум, недостаток физической активности и хронический стресс. Об этом информировала медицинский психолог Ольга Ланберг, представляющая НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России.
Современные исследования, охватывающие последние 15–20 лет, фиксируют 20-процентный рост ранних когнитивных расстройств у людей в возрасте от 30 до 50 лет, то есть среди трудоспособного населения. Речь идёт о так называемых функциональных расстройствах и синдроме информационной усталости. Значительную роль в этой тенденции играет уклад жизни современного человека, которого обозначают как Homo informaticus.
Как пояснила Ланберг, одна из возможных причин функциональных когнитивных сбоев – информационная перегрузка. В наши дни на человека обрушивается такой объём стрессогенной информации, что мозгу и психике становится трудно её усвоить, переработать и адаптировать. Это способно перерастать в состояние хронического стресса, который напрямую воздействует на мозг, порождая забывчивость и рассеянность. Второй фактор – гиподинамия. Человек проводит за компьютером 8–10 часов в день, затем добирается домой на машине, ужинает и отдыхает, листая ленту смартфона (информационный скроллинг). Как следствие – ухудшается кровоснабжение мозга, его кора испытывает недостаток кислорода. Третий фактор – наследственная предрасположенность.
Просмотров: 65