Диетолог назвала красные флаги – возможные признаки развития РПП
Резкая смена рациона, категоричный отказ от сахаросодержащих продуктов, подавленное состояние и сбои в режиме сна – всё это тревожные сигналы, которые могут свидетельствовать о формировании у человека пищевого расстройства. Об этом беседе с РИА Новости поделилась Анастасия Лебедева, занимающая должность доцента на кафедре диетологии в Университете РОСБИОТЕХ.
По словам специалиста, к числу красных флагов, сигнализирующих о вероятном развитии РПП у близкого человека, относятся неожиданное увлечение вегетарианством либо сыроедением, а также категоричное исключение сахара или глютена. Вызвать беспокойство способны и чрезмерная приверженность детоксу, и частое употребление выражений «чистое питание» и «токсины».
По замечанию Лебедевой, внимание следует уделять и тому, замыкается ли человек в себе, пребывает ли он в угнетённом состоянии, бывает ли раздражительным, страдает ли бессонницей, а ещё – имеет ли привычку прятать тело под свободной, бесформенной одеждой. Если такие симптомы замечены, необходимо без промедления прибегнуть к помощи профессионалов в области медицины – ведь РПП представляет собой психическое заболевание, подрывающее и телесное здоровье, и саму личность больного, отмечает эксперт.
Как пояснила диетолог, в число наиболее распространённых пищевых расстройств входят анорексия, проявляющаяся выраженной худобой на фоне голодания, психогенное переедание, при котором человек поглощает еду до телесного дискомфорта, и булимия – ей свойственен повторяющийся цикл «переедание – очищение».
Накануне эндокринолог раскритиковал стремление добирать норму белка по одной причине. По мнению специалиста, чрезмерное потребление белка не является гарантией запуска процесса снижения веса или улучшения состояния здоровья организма в целом.
Просмотров: 14