Британские учёные изучили влияние социальных сетей на психическое здоровье молодого поколения. Оказалось, что подростки, которые наведываются туда больше 3 раз в день, гораздо чаще чувствуют себя несчастными, испытывают тревогу и неудовлетворённость жизнью.
При этом девочки более подвержены негативному воздействию, чем мальчики. Но дело не в самих соцсетях, а в отсутствии баланса между «зависанием» в них и другими видами деятельности, соответствующими возрасту, говорят специалисты.
На протяжении трёх лет сотрудники Университетского и Имперского колледжей Лондона вели наблюдение за 13 тыс. школьников в возрасте от 13 до 16 лет. За это время тинейджеры стали активнее пользоваться соцсетями: если в начале исследования меньше половины из них заходили на сайты по нескольку раз в день, то к концу таких было уже почти 70%. Среди мальчиков число активных пользователей выросло с 43 до 69%, среди девочек – с 51 до 75%. Чаще всего участники посещали Facebook*, Instagram и Twitter.
Главный вывод изыскания: чем активнее подростки пользуются соцсетями, тем больший психологический стресс испытывают. Исследователи выделяют три главных негативных фактора: чрезмерное увлечение виртуальным общением лишает юных граждан здорового сна и нормальной физической активности, а также повышает риск стать жертвой кибербуллинга (интернет-травли). Неприятные последствия настигают представителей обоих полов, однако у девочек уровень стресса в 2 раза выше. Возможно, это объясняется тем, что девочки чаще «зависают» в соцсетях, они более эмоционально восприимчивы, чем мальчики, и, кроме того, чаще становятся мишенью кибербуллинга. Учёные советуют родителям интересоваться кругом общения своих детей, как онлайн, так и в реальном мире, а также требовать отключать телефоны на ночь. Есть рекомендации и для самих подростков. «Для молодёжи главное – нормально высыпаться, не терять связи с друзьями в реальной жизни, а физическая активность очень важна для психического здоровья и нормального мироощущения», – говорит один из соавторов исследования детский психиатр Даша Николс. При таком раскладе не придётся беспокоиться о негативном влиянии соцсетей.
- *
- 21.03.2022 г. американская транснациональная холдинговая компания Meta признана экстремистской и запрещена в РФ. Meta Platforms Inc. является материнской компанией социальных сетей Facebook и Instagram. Facebook и Instagram также признаны экстремистскими организациями, их деятельность на территории РФ запрещена.
