Обладательница «Оскара» за лучшую женскую роль Оливия Колман перед церемонией сбросила 15 килограммов, которые она набрала для съемок в фильме «Фаворитка».
Тренер актрисы Оливии Колман поделился с журналистами секретом похудения его клиентки к вручению премии «Оскар». Комментарий специалиста приводит Harper’s Bazaar.
Для того, чтобы сняться в главной роли в фильме «Фаворитка», Колман пришлось набрать 15 килограммов. По словам тренера, для возвращения в форму Колман приходилось заниматься по 2-3 раза в неделю. Особое внимание уделялось упражнениям на поддержание осанки, выносливость и кардионагрузкам. Кроме того, минимум раз в неделю Колман работала с массажным роллом. О тренировках, которые помогли актрисе вернуть прежний вес, изданию рассказал основатель фитнес-студии TwentyTwo Training Дальтон Вонг. Ранее он занимался с другими знаменитостями, в числе которых была Дженифер Лоуренс.
По утверждению Вонга, сбросить вес помогли три вида кардиотренировок. Тренер также рассказал изданию о важности наращивания мышечной массы. Он отметил, что сначала нужно работать с собственным весом, постепенно переходя к отягощению. Не менее важным пунктом он назвал работу с собственно осанкой. Для этого он рекомендовал всем желающим сбросить вес заниматься пилатесом и йогой. Сама Колман сообщила, что занятия с Вонгом стали для нее открытием и изменили существовавшее у нее представление о фитнесе.
Напомним, получившая «Оскар» за главную женскую роль актриса ранее также была признана обладательницей одного из худших нарядов на церемонии. Эксклюзивное темно-зеленое платье с серой накидкой критики сочли похожим на дешевую подарочную упаковку.
